I luoghi ideali dove fare footing…
Trieste, città di mare e ricca di verde, offre agli amanti del footing tantissime zone per poter correre e trascorrere qualche ora all’aria aperta.

Ecco alcuni itinerari consigliati:
La Napoleonica
Qui, si rimarrà sicuramente incantati dallo splendido panorama, perché da qui si può ammirare il Carso e il mare. Il tracciato dista circa 6 km e andando da Prosecco fino ad Opicina, si procede in una salita leggera; è molto frequentato al tramonto, lo si sconsiglia vivamente nel fine settimana, perché molto affollato, e nelle giornate molto calde, perché si è esposti al sole per quasi tutta la giornata.
Per i corridori più allenati si può sempre seguire un tracciato più lungo e quindi più faticoso: alla fine della Napoleonica infatti, dalla parte di Prosecco, si può prendere la strada che porta al famoso piazzale di Monte Grisa, si prosegue poi per la “Via Crucis” e per concludere si sbuca a Campo Romano. Una volta qui, si ritorna all’Obelisco lungo la Napoleonica originaria.

Il lungomare di Barcola
Circa 7 chilometri di asfalto, circondati da strada e mare: il lungomare di Barcolla è il classico circuito per fare footing, tutto pianeggiante e  forse anche un po’ noioso. Lo si può fare anche la sera, per il luogo è tutto perfettamente illuminato da alcuni lampioni, mentre è impossibile pensare di percorrerlo nei pomeriggi estivi, per l’eccessiva calura e per le tante persone che prendono il sole, intralciando cosi il percorso.
Punti a favore, sono invece la presenza di fontanelle, panchine, facilità di parcheggio e fermate dei bus.

La Vecchia Ferrovia
Questo percorso è consigliato nei giorni da lunedì a venerdi, perché poco frequentato e gradevole anche nelle stagioni meno calde; è sconsigliato invece nei week end, perché ingombrato da famiglie a passeggio e nelle ore prima del tramonto, perché privo di illuminazione ed abbastanza isolato.
E’ consigliabile lasciare la macchina vicino alla “Locanda Mario” e si parte da Draga Sant’Elia; dopo aver aggirato le vecchie case, si segue un percorso panoramico, che prosegue a mezza via lungo la Val Rosandra.
Il terreno è principalmente regolare, visto che si tratta di un ex tracciato ferroviario e lungo il percorso si incontrano due gallerie tra le quali, all’incrocio con la strada asfaltata che scende fino a Bottazzo, il famoso e vecchio castello.

Il circuito di Basovizza
E’ senza dubbio il percorso migliore e quello più amato dagli amanti del footing. Si parte nei pressi della chiesa di Basovizza e si arriva nel bosco. Nei polmoni dei corridori quindi entrerà soltanto aria sana e pulita e un altro grande vantaggio è rappresentato dal terreno, perché molto soffici e quindi davvero rispettoso verso i tendini.
E’ consigliato sia agli esperti che ai principianti, visto che il percoso è lungo circa 5 km, anche se lo si può modificare a seconda delle esigenze personali.